Jūsu kājas dara daudz: tās aiztur jūs ar sarežģīto 10 pirkstu, 26 kaulu un vairāk nekā 120 muskuļu, cīpslu, nervu un saišu tīklu. Viņi nokļūst tur, kur vēlaties doties, kamēr viņi nes ķermeņa svaru.

Bet tas, ko viņi arī dara, ir sniegt jums ieskatu, kas notiek pārējā ķermenī, vai pat atklāt slēptās slimības.

  1. Asinsvadu slimības. Bloķējumi, kas var izraisīt sirds slimības, var ietekmēt arī citas artērijas visā jūsu ķermenī. Pazīstams kā asinsvadu slimība, simptomi bieži parādīsies jūsu pēdās, pirms tie parādās nekur citur. Piemēram, perifēro artēriju slimību jeb PAD izraisa aplikumu vai taukaudu uzkrāšanās. Šī uzkrāšanās var izraisīt kāju artēriju sašaurināšanos vai sacietēšanu, kas savukārt ierobežo asins plūsmu kājās un pēdās. Ierobežotās plūsmas rezultātā jūs varat izjust sāpes kājā vai purngalā, kas bieži var traucēt miegu.


  2. Cukura diabēts. Šī slimība, kas skar gandrīz 26 miljonus cilvēku, var būt saistīta ar pēdām un potītēm, izraisot sāpes un diskomfortu, un sliktākajā gadījumā amputāciju. Kā diabēts var parādīties jūsu pēdās: pietūkums un nejutīgums, atvērtas čūlas, kuru dziedēšana prasa ilgu laiku, asiņojošas varžacis un ādas krokas un sausas plaisas ādā (īpaši papēža zonā).

  3. Vairogdziedzera problēmas. Sausumu vai plaisāšanu, kā arī trauslus nagus var pārsniegt ar labu, bagātīgu mitrinātāju. Bet, ja tas neizdara triku, iespējams, ir pienācis laiks pārbaudīt vairogdziedzera darbību, jo hipotireoze (nepietiekams vairogdziedzeris) var izraisīt raupju, zvīņainu ādu, īpaši uz tādām ekstremitātēm kā pēdas, liecina pētījums žurnālā Dermato endokrinoloģija.

  4. Podagra. Ja jūsu lielā pirksta pamatnes locītava ir pietūkušies, silta, sarkana un maiga, tā var būt podagra, bieži sastopama artrīta forma. Diēta, kas bagāta ar gaļu un jūras veltēm, aptaukošanās un neārstēts paaugstināts asinsspiediens vai sirds un nieru slimības ir daži podagras riska faktori, ko izraisa augsts urīnskābes līmenis jūsu ķermenī.


  5. Bunions. Šie izliekti, kaulaini izaugumi vai nepareizi novietoti kauli lielā pirksta (un retāk mazā pirksta) sānos var izraisīt pastāvīgas sāpes jūsu pirkstā. Šīs sāpes var izvērsties līdz jūsu pēdai. Pietūkums, apsārtums vai sāpīgums, kas veidojas ap jūsu pirkstu vai locītavu, var izraisīt arī kroku vai varžacu attīstību, kur pirmais un otrais pirksts pārklājas (no lielā pirksta spiežot pret blakus esošo purngalu). Pārmantotā pēdas forma var padarīt jūs lielāku noslieci uz kauliņu veidošanos, kā arī pēdas ievainojumi vai iedzimtas kroplības. Daži eksperti arī domā, ka to cēlonis var būt šauru, pārāk stingru apavu nēsāšana vai smailu apavu vai augstu papēžu nēsāšana.

    Lasīt vairāk: Vai jums ir jāatsakās no augstiem papēžiem?

  6. Osteoartrīts. Ja notiek skrimšļa sabrukums, kas polsterē jūsu kaulu galus (kur tie sakrīt ar jūsu locītavām), rezultāts var būt sāpīgs. Kāpēc? Kauli berzē viens pret otru, izraisot stīvumu, sāpes un ierobežotu locītavas kustību. Kad osteoartrīts rodas pēdu, tas parasti ietekmē lielo purngalu, bet var izraisīt sāpes pēdas vidusdaļā.


  7. Reimatoīdais artrīts. Šī artrīta forma, hroniska locītavu iekaisuma slimība, ko izraisa autoimūna reakcija, var ietekmēt pēdu mazās locītavas. Nav nekas neparasts, ka simptomi parādās vairākās abu pēdu locītavās. Tas var radīt vairāk problēmu, piemēram, varžacis un buljonus, vai kāju pirkstus vai hammertoes (ko izraisa atkārtota kāju pirkstu savelkšana vai izliekšana).

  8. Raynaud sindroms. Cilvēku ar šo stāvokli pirksti un kāju pirksti reaģējot uz aukstu temperatūru vai stresu, tas kļūst nejūtīgs un auksts, un dažreiz sāpīgs. Tas notiek, kad mazākās artērijas, kas piegādā asinis jūsu ādai, sašaurinās un ierobežo asinsriti šajā apgabalā. Dažreiz to dēvē par Raynaud fenomenu, tā ietekmē sievietes vairāk nekā vīriešus un ir biežāk sastopama cilvēkiem, kas dzīvo vēsākā klimatā.

  9. Plantāra kārpas. Tas var parādīties tikai kā mazs izaugums uz papēža vai citas pēdas vietas, bet plantāra kārpas var izraisīt sāpes. Papildus pašai kārpai, kas izraisa sāpes, ja tā aug uz iekšu, tā var likt mainīt parasto stāju vai gaitu, pat to nenojaušot, un tas rada spiedienu uz muskuļiem vai locītavām. Planta kārpas izraisa HPV vīruss, kas var iekļūt nelielos griezumos, pārtraukumos vai citā vājā vietā jūsu pēdu zolēs. Šis HPV vīrusa celms nav īpaši lipīgs starp cilvēkiem, bet gan siltā, mitrā vidē.

  10. Neiromas. Kad audi ap nervu, kas atrodas starp jūsu kāju pirkstiem (parasti starp trešo un ceturto purngalu), sabiezējas, tas var izraisīt sāpes un nejutīgumu kājā, it īpaši pēdas bumbiņā. Sajūta nav tāda, kā atkāpšanās uz oļa vai, vēl ļaunāk, uz klints. Tas var izraisīt ārkārtīgu dedzināšanu vai tirpšanu, kas izstaro jūsu pirkstos.Pazīstama kā Mortona neiroma, tā visbiežāk sastopama sievietēm, kuras valkā augstus papēžus.


    Week 10 (Septembris 2020).