Medicīniski recenzējis: Stephanie Gordon, MD
Valde sertificēta uroginekoloģijā
Sieviešu centrs
Conyers, Ga.

Jums var būt 50 gadi vai vairāk, bet jums nav jājūtas kā virs kalna. Daudzas sievietes izbauda šo īpašo dzīves laiku un jūtas atjaunotas. Jums ir gadu desmitiem ilga dzīves pieredze, un, iespējams, esat sasniedzis daudzus savus mērķus. Jūsu bērni, iespējams, ir pieauguši vai arī tur nokļūst, un tagad jums ir vairāk laika veltīt savām interesēm.

Šajā dzīves posmā ir īpaši svarīgi veltīt vairāk laika un uzmanības veselības vajadzībām. Šī ir hormona, īpaši estrogēna, desmitgade. Tuvojoties menopauzei, jūsu estrogēna līmenis pakāpeniski samazinās. Faktiski visi jūsu olnīcu hormoni ievērojami samazinās jūsu 50 gadu vecumā, tas ir tas, kas izraisa menopauzes simptomus un izmaiņas.


Vidējais menopauzes vecums ASV sievietēm ir 51 gads, un vairums sieviešu šo pavērsienu sasniedz kaut kur no 45 līdz 55 gadiem. Jūs uzskatāt par "menopauzes periodu", ja jums nav bijis menstruāciju 12 mēnešus pēc kārtas.

Kamēr menopauze signalizē par menstruālā cikla beigām un reproduktīvajiem gadiem, mazāk estrogēna nozīmē nozīmīgas izmaiņas jūsu ķermenī arī citos veidos.

Esiet gatavi šīm pārmaiņām, lai jūs varētu turpināt dzīvot pilnvērtīgi. Šie zemāk esošie raksti sniegs jums nepieciešamo informāciju un iedvesmu, lai turpinātu labi novecot.

Veselība jūsu 50. gados: dzīves izvēles sekas
Veselība jūsu 50. gados: jautājumi, kurus uzdot savam veselības aprūpes speciālistam
Veselība jūsu 50 gados: Vajadzīgie profilaktiskie veselības pārbaudes


Sievietes nepietiekami rūpējas par krūts veselību (Oktobris 2020).