Primitīvai Amazones ciltij ir vislabākā sirds veselība pasaulē, dzīvojot vienkāršu eksistenci, kas viņiem netīšām nodrošina ārkārtēju aizsardzību pret sirds slimībām, ziņo pētnieki.

Bolīvijas Tsimane iedzīvotāji dzīvo aktīvu iztikas līdzekļu audzēšanu un barības meklēšanu Amazones lietus mežos, sacīja pētījuma autors Dr. Gregorijs Tomass. Viņš ir Longbīčas memoriāla Kalifornijas Memoriālas aprūpes sirds un asinsvadu institūta medicīnas direktors.

Pateicoties unikālajam dzīvesveidam, lielākajai daļai Tsimane artēriju nav aizsērējušas holesterīna plāksnes, kas mūsdienu amerikāņiem krasi palielina sirdslēkmes un insulta risku, sacīja Tomass.


CT skenēšana atklāja, ka sacietējušās artērijas ir piecas reizes retāk sastopamas Tsimane nekā ASV pieaugušajiem, sacīja Tomass.

"Mēs noskaidrojām, ka, balstoties uz viņu dzīvesveidu, 85 procenti šo iedzīvotāju visu savu dzīvi var nodzīvot bez sirds artēriju aterosklerozes [sacietēšanas]," sacīja Tomass. "Viņiem pamatā ir 20 gadus veca fizioloģija."

Tsimane ir arī zemāks sirdsdarbības ātrums, asinsspiediens, holesterīna un cukura līmenis asinīs, salīdzinot ar pārējo pasauli, piebilda Tomass.


Tomass un viņa kolēģi ir pētījuši mūmijas, lai atklātu senās sirds slimības pazīmes, un atraduši sacietējušus asinsvadus mūmijās, kas vecākas par 3500 gadiem.

Sirds pētnieki uzzināja par Tsimane caur antropologiem, kuri ir pētījuši cilti, veicot pētījumu, ko vadīja Ņūmeksikas universitātes profesors Hilards Kaplāns.

"Kaplans un viņa komanda uzskatīja, ka šajā Amazones cilts viņi reti ir redzējuši sirds slimības," sacīja Tomass. "Viņi bija dzirdējuši tikai par vienu notikušu sirdslēkmi."


Skeptisks, bet intriģēts Tomass sacīja, ka viņa komanda ir noorganizējusi nedaudz vairāk nekā 700 Tsimane vadību ar upi un džipu no Amazones lietus mežiem uz Trinidadu - Bolīvijas pilsētu un tuvāko pilsētu ar CT skeneri. Cilts locekļiem vajadzēja vienu līdz divas dienas, lai sasniegtu tuvāko tirgus pilsētu pie upes, un pēc tam vēl sešas stundas braucienā, lai sasniegtu Trinidadu.

CT skenēšana, kas meklē kalcija nogulsnes artēriju plāksnēs, apstiprināja Kaplan komandas aizdomas - Tsimane ir jaunākās izskata artērijas no visiem līdz šim reģistrētajiem iedzīvotājiem.

Skenētie dati parādīja, ka gandrīz deviņiem no desmit Tsimane (85 procenti) nebija sirds slimību riska, jo viņiem nebija artēriju plāksnīšu. Apmēram 13 procentiem skenēto bija zems risks, un tikai 3 procentiem bija vidējs vai augsts risks.

Salīdzinājumam, tikai 14 procentiem ASV iedzīvotāju ir veikta CT skenēšana, kas neliecina par saslimšanu ar sirds slimībām, savukārt 50 procentiem ir mērens vai augsts risks, teikts nesenā pētījumā, ko finansēja ASV Nacionālie veselības institūti.

Šķiet, ka starp Tsimane rodas jebkāds sirds slimību risks, salīdzinot ar laiku, kad to dara amerikānis, starp 24 gadiem, ziņo pētnieki. Starp Tsimane un amerikāņiem ir arī 28 gadu nobīde, kad sirds slimību risks kļūst mērens vai augsts.

Visu šo labo veselību var izsekot tam, kā dzīvo Tsimane, sacīja Tomass. Viņi ir iztikas zemnieki; dienas laikā vīrieši medī un zvejo, kamēr sievietes strādā fermās un mēdz nodarboties ar bērniem.

Sakarā ar to vīrieši ir fiziski aktīvi 6 līdz 7 stundas dienā un parasti mēdz vidēji veikt 17 000 soļu dienā, sacīja Tomass. Sievietes ir fiziski aktīvas 4 līdz 6 stundas dienā, un vidēji tās veic apmēram 16 000 soļu.

Tsimane patērē arī ļoti svaigu, īpaši zemu tauku saturu uzturā, ēdot tikai to, ko viņi var izaudzēt vai noķert, sacīja Tomass. Gandrīz trīs ceturtdaļas no tā, ko viņi ēd, ir nepārstrādāti ogļhidrāti, piemēram, rīsi, miltu milti, kukurūza, rieksti un augļi, un to olbaltumvielas nāk no liesām savvaļas medībām un zivīm.

Cilts locekļi reti smēķē, piebilda Tomass. "Viņi galvenokārt izmanto cigaretes, lai sadedzinātu šīs milzīgās mušas no savas ādas turpat lietus mežā," viņš sacīja.

"Mēs bijām patiesi pārsteigti, ka ar šāda apjoma vingrinājumiem un šāda veida uzturu jūs varētu novērst sirds slimības," sacīja Tomass.

Šie rezultāti liek domāt, ka urbanizāciju var uzskatīt par artēriju sacietēšanas riska faktoru, jo mūsdienu cilvēki aiz sevis atstāj dzīvības cīņai par saudzīgāku eksistenci, viņš sacīja.

Kims Viljamss, tiešais bijušais Amerikas Kardioloģijas koledžas prezidents, piekrita, atzīmējot, ka mūsdienu medicīna ir koncentrējusies mazāk uz profilaksi, nevis uz operācijām, procedūrām un narkotikām, kas glābj un pagarina sirdslēkmes vai insulta upuru dzīvi.

"Jūs varat samazināt sirdslēkmes izraisīto nāves gadījumu skaitu, bet jūs patiesībā nesamazināt to cilvēku skaitu, kuriem ir sirdslēkmes," sacīja Viljamss, Čikāgas Rush universitātes medicīnas centra kardioloģijas vadītājs. "Mēs esam notīrījuši grīdu, nevis izslēdzuši jaucējkrānu."

Tsimane secinājumi arī liek šaubīties par iekaisumu kā parcietējušu artēriju cēloni, kas ir bijusi populāra teorija, piebilda Tomass.

Pateicoties parazītiem, piemēram, āķtārpiem, apaļajiem tārpiem un giardijām, tsimane lielāko dzīves daļu pavada infekcijas izraisīta iekaisuma stāvoklī, viņš sacīja. Neskatoties uz to, šķiet, ka šis iekaisums nekādi neietekmē viņu artēriju veselību.

Cilvēkiem, kuri vēlas sekot Tsimānes piemēram, būtu labi apsvērt ASV fizisko vingrinājumu vadlīnijas par sākumpunktu, nevis mērķi, sacīja Dr.Douglas Jacoby, Filadelfijas profilaktiskās kardioloģijas un lipīdu pārvaldības centra Penn medicīnas centra medicīnas direktors.

"Vadlīnijas nav izstrādātas, lai maksimāli samazinātu jūsu risku," sacīja Džeikobijs. "Tie ir patiešām izstrādāti, lai noteiktu minimālo uzvedības standartu, kurā mēs esam pozitīvi un kas palīdzēs samazināt sirdslēkmes un insultu."

Tajā pašā laikā Džeikobijs uzskata, ka jaunais pētījums ir vēl viens potenciāls izskaidrojums Tsimane ievērojamajai veselībai - ģenētika.

"Autori secina, ka ģenētikai ir tikai maza nozīme koronāro slimību cēloņsakarībās. Es nedomāju, ka tas ir labi pamatots paziņojums," sacīja Džeikobijs. "Ir reāli ģenētiski riska faktori, kas ietekmē to, vai cilvēkam būs sirdslēkme vai insults, un, dzīvojot veselīgi, šis risks netiks pilnībā pārvarēts."

Pētījums tika publicēts tiešsaistē 17. Martā 2006 Lancet, sakrīt ar prezentāciju par atklājumiem Amerikas Kardioloģijas koledžas sanāksmē Vašingtonā D.C.


DZIMTAI ZEMEI - Kungi uzlūdz dāmas (Novembris 2020).