Veselīga novecošanās

  • Oktobris 2020

Ko jūsu personība saka par jūsu veselību?

Vai jūs kādreiz pamanījāt, kā cilvēkiem ar noteikta veida personībām ir arī noteikta veida slimības vai veselības problēmas? Pirms gadiem mans onkologs man teica, ka iemesls, kāpēc viņš izvēlējās......

Lasīt Vairāk
  • Oktobris 2020

Kad viesuļvētra izpostīs jūsu spēku: kā aizsargāt pārtiku un veselību

Lai gan dažiem no mums atmiņas par divu nedēļu vecās viesuļvētras Sandy atmiņu varētu tikt pārnestas uz otrreizējiem ziņojumiem par to, ko mēs esam dzirdējuši un lasījuši, ietekme uz tiem, kas to......

Lasīt Vairāk
  • Oktobris 2020

Krūts vēzis, peles un valrieksti

Vai jūs ēdat valriekstus? Ja nē, varbūt jums vajadzētu.Es vienmēr esmu zinājis, ka valrieksti ir bagāti ar veselīgām omega-3 taukskābēm un antioksidantiem. Tiek uzskatīts, ka tie palīdz novērst......

Lasīt Vairāk
  • Oktobris 2020

Atritināt manas smadzenes, lūdzu?

Man ir dārgais draugs, kuram tikko apritēja 80 gadi. Daudzos veidos ievērojama ir lieta, kas man visvairāk apskaužama ir viņas apbrīnojamā atmiņa. Liekas, ka manai pasliktinoties, viņa paliek tā......

Lasīt Vairāk
  • Oktobris 2020

Komforts un romantika: vai tie ir savstarpēji izslēdzoši?

Viena no lietām, ko es mīlu redzēt, ir veci pāri, kas tur rokās. Tas vienmēr liek man pasmaidīt. Es pazīstu pāri astoņdesmitajos gados, kuri ir precējušies mūžīgi, un viņi nekautrējas izrādīt savu......

Lasīt Vairāk
  • Oktobris 2020

Kam vajadzīgs laiks domāt? Mēs visi darām

Man ir daudz enerģijas. Daži to var nosaukt par nemieru. Vai skudras biksēs. Tam ir jidišs vārds: tas ir uzrakstīts "spilkes" - izrunā "shpil-kis". Kļūstot vecākam, šķiet, ka nezaudēju tā saucamo......

Lasīt Vairāk
  • Oktobris 2020

Diāna Keatona dara savu gudrību novecošanā

Kopš brīža, kad es redzēju aktrisi Diānu Keatonu Annijas zāle, Esmu pielūdzis viņas individuālo stilu. Kad es biju koledžā vēlākajos 70. gados, es centos līdzināties Annijai. Es devos uz taupības......

Lasīt Vairāk
  • Oktobris 2020

Atteikties no gripas

Lai arī šodien jūtas kā pavasaris šeit ziemeļaustrumos, tā tomēr ir ziema. Un gripa joprojām ir drauds. Šāds drauds patiesībā ir tāds, ka katru gadu no gripas komplikācijām mirst apmēram 36 000......

Lasīt Vairāk
  • Oktobris 2020

Bailes no krišanas

Grēksūdze: Es domāju, ka esmu kļuvis par vienu no lēnajiem soļotājiem. Varbūt tāpēc, ka pagājušajā nedēļā es biju prom no Rietumkrasta apmeklējuma un atrados nepazīstamā vai mazāk pazīstamā......

Lasīt Vairāk
  • Oktobris 2020

Diēta, kas veic dubultu pienākumu

Kad mans kādreiz ļoti zemais asinsspiediens sāka nedaudz paaugstināties (tāpat kā to darīja mana māte, kad viņa bija 50 gadu vecumā), mans ārsts ieteica DASH diētu. Tagad ir konstatēts, ka šis......

Lasīt Vairāk
  • Oktobris 2020

Noķerti ar manām biksēm

Šodien es iestrēdzu sabiedriskās tualetes kabīnē bez tualetes papīra. Labi, es domāju, ja es būtu mēģinājis izlīdzināt sēdekli pirms sāku, es būtu zinājis, bet es neslimu ... Es tupēju. (Un jā, es......

Lasīt Vairāk
  • Oktobris 2020

Kāda ir jūsu miega stratēģija?

Pēdējā laikā, kad mana galva naktī pieskaras spilvenam, es aizmigu. Bet ne vienmēr tas notiek šādi; Es domāju, ka es tikai piedzīvoju veiksmes fāzi. Biežāk miegs ir nenotverams, jo īpaši kopš......

Lasīt Vairāk