Veselīga dzīvesveids> svara zudums

  • Janvāris 2021

Ilgstoši svara zaudēšanas operācijas rezultāti

Aptaukošanās operācijai var būt ilgstoša ietekme uz svaru un 2. tipa diabēta un augsta asinsspiediena attīstības risks, atklāts jauns pētījums. Ārsti ir zinājuši, ka aptaukošanās operācijas veids, ko......

Lasīt Vairāk
  • Janvāris 2021

Īsta, ilgstoša svara zaudēšana pēc brīvdienām

Vai jūs līdzīgi miljoniem amerikāņu, kuri secina, ka viņu drēbes ir nedaudz stingrākas un grūtāk saliekamas? Vai jūs izvairāties iekļūt mērogā? Patiesība ir tāda, ka es esmu tajā pašā laivā un......

Lasīt Vairāk
  • Janvāris 2021

10 pārtikas produkti, kas veicina svara zaudēšanu

Pārtikas produkti, kas veicina svara zaudēšanu, var šķist pārāk labi, lai būtu patiesība - galu galā gandrīz ne visiem ir kaloriju? Bet daži pārtikas produkti patiešām var jums palīdzēt svara......

Lasīt Vairāk
  • Janvāris 2021

Jūs esat zaudējis svaru. Cik drīz tas atgriezīsies?

Ja jūs tikko esat izmetis daudz mārciņu, jūs varētu vēlēties atlikt uz jauna skapja iegādi, kas būtu pilns ar “plānām” drēbēm. Tas ir tāpēc, ka jaunie pētījumi atklāj, ka zaudētais svars sāk rāpot......

Lasīt Vairāk
  • Janvāris 2021

“Yo-Yo” diētas un sirds problēmas

Yo-yo diētas ievērošana - ātri zaudējot svaru tikai, lai to ātri atgūtu - var palielināt sirds problēmu risku, liecina jauns pētījums. Cilvēki, kuri regulāri izjūt svara svārstības no 8 līdz 10......

Lasīt Vairāk
  • Janvāris 2021

Kāda ir keto diēta?

Paleo diēta. South Beach diēta. Atkinsa diēta. Var būt grūti sekot līdzi visām diētām, kas gadu gaitā ir nākušas, gājušas vai iestrēgušas. Pievienojiet sarakstam vēl vienu diētu, kas jums būtu......

Lasīt Vairāk
  • Janvāris 2021

Vai aukstais laiks varētu palīdzēt sadedzināt taukus?

Auksta temperatūra var paaugstināt kaloriju dedzinošo "brūno tauku" līmeni jūsu ķermenī, liecina jauns pētījums, kas veikts ar pelēm. Atšķirībā no baltajiem taukiem, brūnie tauki kalorijas......

Lasīt Vairāk
  • Janvāris 2021

Vai vēlaties zaudēt svaru? Ēd lēnām

Tā vietā, lai gremdētu pārtiku, mēģiniet ēst lēnāk. Tas var palīdzēt nomest šīs nevēlamās mārciņas, liecina jauns japāņu pētnieku pētījums. Noderīgi arī: Izvairieties no uzkodām pēc vakariņām un kaut......

Lasīt Vairāk
  • Janvāris 2021

Jūsu svars ir svarīgs: uzņemieties atbildību par savu veselību

Ja ir kāda veselības problēma, kas ietekmē un apdraud veselību, veselības aprūpes izmaksas un dzīves kvalitāti, tā ir aptaukošanās. Statistika ir satriecoša: aptaukošanās ietekmē vairāk nekā 93......

Lasīt Vairāk
  • Janvāris 2021

Pašnāvību risks palielinās pēc svara zaudēšanas operācijas

Nemierīgi cilvēki, kuriem tiek veikta svara zaudēšanas operācija, biežāk pēc procedūras mēģina pašnāvību, liecina jauns pētījums. Šiem pacientiem bija par aptuveni 50 procentiem lielāka iespēja......

Lasīt Vairāk
  • Janvāris 2021

Vai jūs zaudējat svaru pareizajā veidā?

Austrālijas pētījums liek apšaubīt viedokli, ka efektīvākais ceļš vienmēr ir pakāpeniskāka pieeja svara zaudēšanai. LASĪT: Jaunākās svara zaudēšanas ziņas Pētījums arī atklāja, ka neatkarīgi no tā,......

Lasīt Vairāk
  • Janvāris 2021

Lēns un vienmērīgs uzvar svara zaudēšanas sacensībās

Ja jūs mēģināt zaudēt svaru, veltiet laiku un turpiniet kursu, ja vēlaties samazināt svaru, liecina jauns pētījums. Skatiet šīs 10 svara zaudēšanas stratēģijas Pētnieki atklāja, ka tad, kad diētas......

Lasīt Vairāk