Ja jums ir pusaudzis, jūs varat vainot katru kliedzienu un cīnīties par tiem niknajiem hormoniem. Tajā vecumā tas ir tikai nomināls. Bet hormonu līmenis nav tikai pie vainas darbībām pusaudžu gados. Tās var ietekmēt arī jūsu ķermeni, kad esat pilngadīgs.

Hormoniem ir liela loma ķermeņa darbībā. Šie ķīmiskie asins kurjeri kontrolē tādas funkcijas kā garastāvokļa izmaiņas, matu augšanu un pikošanu un pizīšanu. Pēkšņi var rasties daži simptomi un rodas jautājums, kāpēc jūsu ķermenis ir tik izgāzies no līdzsvara un līdzsvara. Jūs varat arī pamanīt izmaiņas hormonālā garastāvokļa svārstībās, piemēram, premenstruālā sindroma (PMS) vai premenstruālā disforiskā traucējuma (PMDD) gadījumā. Tas var pasliktināties jūsu 40 gadu vecumā, pirms menopauzes.

Vissvarīgākais ir zināt savu ķermeni. Izmaiņas nāk un iet. Tomēr, ja pamanāt pastāvīgu un jaunu simptomu, iespējams, kaut kas notiek ar jūsu hormonu līmeni.


Reģistrējiet šīs izmaiņas, lai jūs varētu pateikt savam veselības aprūpes sniedzējam par to nopietnību, laiku un biežumu. Tādā veidā jūsu pakalpojumu sniedzējam būs labāka izpratne par to, kas notiek ar jums. Lasiet vairāk par hormonu nelīdzsvarotības pazīmēm.

Šeit ir daži iemesli, kāpēc kaut kas varētu notikt ar jūsu hormonu līmeni. Dažiem var būt nepieciešama medicīniska aprūpe. Citiem jums būs jāpielāgo dzīvesveids. Neatkarīgi no tā, neuztraucieties; vairums hormonu nelīdzsvarotības ir ārstējamas.

Jums ir vairogdziedzera slimība.
Aizcietējumi vai ir jāiet visu laiku? Jums, iespējams, nav pietiekami daudz vairogdziedzera hormonu (hipotireoze) vai pārāk daudz (hipertireoze). Tas ir tāpēc, ka vairogdziedzeris var padarīt jūsu orgānus lēnāku vai ātrāku darbību, kad tie iziet no ceļa. Vēl viena pazīme ir tā, ka acis izskatās lielākas. To var izraisīt Grāve slimība, kas ir izplatīta hipertireozes forma. Aiz acs esošie audi ir iekaisuši, paaugstinot plakstiņus un padarot peepers lielākus. Hipotireoze var ietekmēt arī jūsu matus, jo vairogdziedzera hormoni ir atbildīgi par matu augšanu. Tātad, iespējams, ka uz ķermeņa (ieskaitot galvu) ir mazāk matu, vai arī mati var šķist rupjāki. Jums var būt arī sausa āda. Kad jūs veidojat mazāk vairogdziedzera hormonu, tas palēnina jūsu ādas metabolismu. Pēc tam tas rada mazāk eļļas, kas uztur jūs mitru. Aizmirsti pēdējā laikā? Jūsu zemais vairogdziedzera līmenis var ietekmēt smadzeņu metabolismu. Jūsu smadzenes strādā lēnāk, tāpēc jums ir grūtāk pievērst uzmanību.


Jums ir diabēts.
Diabēts maina jūsu hormona insulīna līmeni. Iespējams, ka jūs saņemat vairāk rauga infekcijas nekā parasti, jo sēnes, kas izraisa rauga infekcijas, mīl cukuru. Pēkšņi pastāvīgi jāceļas un jādodas? Šī nemitīgā peeing var būt saistīta ar paaugstinātu glikozes līmeni asinīs. Tas ir tāpēc, ka jūsu aizkuņģa dziedzeris nedarbojas pareizi diabēta dēļ. Jūsu nieres ir pārslogotas, lai atbrīvotos no liekā cukura. Un tas nozīmē, ka jums ir biežāk urinēt.

Jums ir zems melatonīna līmenis.
Melatonīns ir atbildīgs par ķermeņa diennakts ritma uzturēšanu. Ja jums nav pietiekami daudz melatonīna, gulēsit slikti un būsit nomākts. Novecojot, mēs ražojam mazāk melatonīna. Tāpēc vecmāmiņa var nesaņemt tik daudz miega kā jūsu dēls. Par melatonīna piedevām runājiet ar savu veselības aprūpes sniedzēju.

Jūsu grehīns un leptīns nav sinhronizēti.
Ghrelin, kas tiek ražots kuņģī, stāsta jūsu smadzenēm, ka esat izsalcis. Kad esat ēdis, leptīns signalizē jūsu smadzenēm, ka esat pilns. Ja šie hormoni ir ārpus līdzsvara, jums var būt grūti saprast, kad esat apmierināts. Un tad jūs varat pārēsties. Pētījumos ir atklāts, ka daudz miega, fiziskas aktivitātes un stresa mazināšana var palīdzēt uzturēt ghrelin līmeni.


Jūs esat stāvoklī.
Grūtniecības hormoni ietekmē jūsu ķermeni daudzos veidos. Progesterona līmenis pēc ieņemšanas ievērojami palielinās, lai jūsu ķermenis neatmestu grūtniecību. Pēc tam progesterons palielina asins plūsmu, un jūsu ķermenis visur saglabā ūdeni. Tāpēc jums var būt pietūkušas, asiņojošas smaganas. Tāpēc, kad jūs gaidāt, ir svarīgi regulāri tīrīt, diegot un regulāri redzēt savu zobārstu. Pateicoties paaugstinātajam progesteronam, jums var būt arī lielākas pēdas. Tā jūsu ķermenis atslābina jūsu saites - pat pēdās -, lai sagatavotos dzemdībām. Paaugstināts estrogēns ir arī paldies par tumšajiem ādas pleķiem uz krūtīm, vaigiem un citām vietām. Hormons paaugstina jūsu ādas pigmenta melanīna līmeni.

Jums ir liekais svars.
Ja jums ir liekais svars, iespējams, ir augsts estrogēna līmenis. Tā kā tauku šūnas ražo hormonu, papildu svars var izraisīt pārāk daudz estrogēna. Un paaugstināts estrogēna līmenis var izraisīt krūts un dzemdes vēzi. Mērķis vingrot un skatīties diētu, lai uzlabotu ķermeņa estrogēna līdzsvaru un samazinātu vēža risku.

Jums ir PCOS.
Jums var būt pārmērīgs testosterona līmenis, kas var būt no policistisko olnīcu sindroma, vai PCOS, kas ir visizplatītākā hormonālo anomālija reproduktīvā vecuma sievietēm. Simptomi ir neregulāri periodi, nevēlami mati un pūtītes. Uzziniet vairāk par pārsteidzošiem PCOS simptomiem, kurus sievietes bieži ignorē.Jūsu ārsts varētu ieteikt lietot kontracepcijas tabletes ar sintētiskiem hormoniem, lai samazinātu testosterona ražošanu. Uzziniet, kādas kontracepcijas blakusparādības nav normālas.


Kā ceļā uz panākumiem nelaupīt sev radošumu, drosmi, veselību un laimi. Profesore ILZE KONRĀDE (Aprīlis 2021).