Ja jūs lietojat melatonīna piedevas, lai palīdzētu jums pamest galvu, ņemiet vērā: Daudzi zīmoli ir neprecīzi marķēti, satur miega hormonu daudz mazāk vai daudz vairāk nekā norādīts, ziņo jauns pētījums.

Vēl vairāk, laboratorijas analīzē tika atklāts, ka astoņi no 31 melatonīna piedevas satur ievērojamu daudzumu zāļu serotonīna, ko lieto neiroloģisku traucējumu ārstēšanai, sacīja pētnieki.

"Pastāv bažas par drošību," sacīja pētījuma līdzautore Praveena Saksēna no Gelfas universitātes Ontario, Kanādā. Viņš vada Goslingas Augu aizsardzības institūta universitāti.


Zinātnieki, kuri analizēja Kanādā iegādātos miega hormonu piedevas, sacīja, ka vairāk nekā 70 procenti ir maldinoši marķēti. Tas ir, saturs neatbilst 10 procentiem no sadalījuma, kas norādīts etiķetē.

Melatonīna saturs svārstījās no tikai par 83 procentiem mazāk nekā norādīts uz etiķetes līdz pat par 478 procentiem vairāk, atklāja izmeklētāji.

Un pat tika konstatēts, ka pat paraugi, kas ņemti no vienas un tās pašas firmas piedevas dažādām partijām, variē līdz 465 procentiem, sacīja pētījuma autori.


Rezultāti rada patiesas bažas, sacīja Josiane Broussard, Kolhorado Universitātes integratīvās fizioloģijas nodaļas locekle.

"Tas, ka starp pudelē norādīto un faktisko saturu bija tik daudz variāciju, ir diezgan drausmīgi, tāpēc ir tiešām svarīgi šo informāciju publiskot," viņa sacīja.

Melatonīns ir dabīgs hormons, kas palīdz uzturēt ikdienas miega un nomodā ciklu, jo līmenis paaugstinās naktī un pazeminās no rīta. Melatonīna papildināšana jau sen tiek uzskatīta par nemedicīnisku miega līdzekli vai kā veidu, kā atgūties no reaktīvās kavēšanās.


Saskaņā ar ASV Nacionālās veselības statistikas centra datiem melatonīnu lieto vairāk nekā 3 miljoni amerikāņu. Bet tāpēc, ka tas tiek uzskatīts par uztura bagātinātāju, nevis par narkotiku, uz to neattiecas ASV Pārtikas un zāļu pārvaldes noteikumi.

Iepriekšējie pētījumi liecina, ka melatonīns var noārdīties atkarībā no glabāšanas un pārvadāšanas apstākļiem, tāpēc satura mainīgums "mūs īpaši nepārsteidza", sacīja Saksēna.

"Kas mūs pārsteidza, bija serotonīna klātbūtne," viņš teica. "Tā kā šī ir kontrolējama viela, mēs negaidījām, ka to redzēsim produktos."

Serotonīna piedevas imitē tāda paša nosaukuma smadzeņu ķīmiskās vielas. Pēc pētījuma autoru domām, to neapzināti var izraisīt nopietnas blakusparādības.

Saxena sacīja, ka viņi pārbaudīja tikai serotonīnu, jo "metode, kuru mēs izmantojām melatonīna analīzei, tiek izmantota arī serotonīna analīzei mūsu laboratorijā".

Saxena sacīja, kā serotonīns nokļuva piedevās, joprojām nav skaidrs, kaut arī viņš teorēja, ka tas varētu būt nejaušs “blakusprodukts” vai pat “dabiski klāt”.

Pārbaudītās 31 melatonīna piedevas tika iegādātas Kanādas pārtikas preču veikalos un aptiekās. Piedevas pārstāvēja 16 zīmolus kapsulu, tablešu un šķidrā veidā. Visiem tika veikta sarežģīta satura analīze.

Rezultāts tipiskajam patērētājam varētu būt tāds, ka melatonīns būtu neefektīvs, ja koncentrācija būtu zemāka, nekā gaidīts, sacīja Saksēna. Bet patērētāji, kuri lieto citus medikamentus (piemēram, antidepresantus) vai kuriem ir noteiktas veselības problēmas, var būt pakļauti lielākam piesārņota vai ļoti koncentrēta produkta riskam, sacīja Saxena.

Apakšējā līnija: "Ikvienam, kurš izskata vai pašlaik lieto kādu uztura bagātinātāju, jāapspriež zāļu lietošana ar savu ārstu, citiem medicīnas speciālistiem un sertificētiem informācijas avotiem," sacīja Saksēna.

Atbildot uz pētījumu, papildinājumu nozares pārstāvis norādīja uz to, ko viņš sauc par melatonīna drošības rādītājiem.

"Melatonīns ir uzticams un populārs uztura bagātinātājs, kas tirgū ir bijis gadu desmitiem ilgi, miljoniem amerikāņu nodrošinot drošu un izdevīgu instrumentu īslaicīga miega atbalstam," sacīja Duffy MacKay. Viņš ir Atbildīgā uztura padomes zinātnisko un normatīvo lietu vecākais viceprezidents.

ASV likumi paredz, ka ražotājiem jāveic gatavo produktu pārbaude visiem saviem uztura bagātinātāju produktiem. "Tieši, ievērojot likumu, tiek novērstas šajā pētījumā noteiktās mainības un produktus katru gadu droši patērē vairāk nekā 170 miljoni amerikāņu," viņš sacīja.

MacKay piebilda, ka padome "atbalsta izpildes pasākumus pret uzņēmumiem, kuri nevēlas ievērot uztura bagātinātāju noteikumus".

Viņš mudināja melatonīna patērētājus "meklēt pirkt no mazumtirgotājiem vai zīmoliem, kurus viņi pazīst un kuriem uzticas".

Pētījuma rezultāti tika publicēti žurnāla 15 februāra numurā Journal of Clinical Sleep Medicine.


Raidījums Dzīvīte 2012. gada 26. oktobris (Maijs 2021).