Var būt vieglāk nekā jebkad agrāk atrast sauļošanās krēmu ar visu nepieciešamo, taču noteikti izlasiet etiķeti, pretējā gadījumā jūs joprojām varat sadedzināties.

Lielākā daļa saules aizsarglīdzekļu, kas tiek pārdoti lielākajos ASV mazumtirgotājos un viņu vietnēs, tagad piedāvā plaša spektra aizsardzību, ir ūdensizturīgi un to SPF (saules aizsardzības faktors) ir 30 vai lielāks, kā iesaka Amerikas Dermatoloģijas akadēmija (AAD), atklāts jauns pētījums.

Bet vairāk nekā trešdaļai no saules aizsarglīdzekļiem, kurus pārdeva vairāki lielākie valsts mazumtirgotāji, nepietika. Četrdesmit viens procents saules aizsarglīdzekļu neatbilst visiem trim ieteikumiem, ziņoja Maiami universitātes un Mičiganas universitātes pētnieki.


Īpaši parasti sauļošanās un iedeguma produktu trūkst, sacīja pētnieki.

Turpinot 2014. gada pētījumu, pētnieki pārbaudīja vairāk nekā 470 saules aizsarglīdzekļus, kas pieejami lielajās aptieku vietnēs, lai pārliecinātos, vai tie atbilst AAD vadlīnijām.

"Pat tikai trīs gadu laikā mēs esam redzējuši diezgan iespaidīgus uzlabojumus," teica Dr Matilda Nicholas, valdes sertificēts dermatologs Duke Health, Durham, NC. "Bet es domāju, ka joprojām ir neskaidrības, balstoties uz to, ko mani pacienti man jautā. "


Pētījumā tika atklāts:

  • Vairāk nekā 8 no 10 saules aizsarglīdzekļiem, ko pārdod divās ķēdēs, ieteicamais SPF ir 30 vai lielāks.
  • Vairāk nekā 9 no 10 pārbaudītajiem izstrādājumiem nodrošina plaša spektra aizsardzību, kas nozīmē, ka tie bloķē gan UVA (ultravioleto A), gan UVB (ultravioleto B) starus. UVA dziļāk iekļūst ādā, un tiek uzskatīts, ka tas vairāk izraisa ādas novecošanos. UVB stari ir galvenais saules apdegumu iemesls. Saskaņā ar Ādas vēža fonda datiem, abi izraisa ādas vēzi, kas ir visizplatītākais vēzis Amerikas Savienotajās Valstīs, un tas skar 1 no 5 amerikāņiem.
  • Vairāk nekā trīs ceturtdaļas novērtēto sauļošanās līdzekļu ir ūdensizturīgas 40 līdz 80 minūtes.
  • Kopumā aptuveni 70 procenti produktu atbilda visiem trim AAD ieteikumiem. Tāpat kā 2014. gada pētījumā, sauļošanās un iedeguma līdzekļi to izdarīja daudz retāk.

"Mēs bijām izvirzījuši hipotēzi, ka daudz kas nav mainījies, taču bija daži pozitīvi rezultāti, un, cerams, mēs turpināsim virzīties pareizajā virzienā," sacīja pētījuma atbilstošā autore Dr. Ariel Eva Eber no Maiami Millera Universitātes Medicīnas skolas. .

Viņa sacīja, ka īpaši pozitīva ir pieeja vairāk produktu ar plaša spektra aizsardzību.


"Tā ir viena lieta, ko varbūt vispārējs cilvēks nesaprastu," sacīja Ēbers. "Viņi dzird par SPF un ūdens izturību, bet, ja kāds vienkārši mērķtiecīgi izvēlētos sauļošanās krēslus no plaukta, viņi droši vien nonāktu pie plaša spektra pārklājuma, un tas ir iepriecinoši."

Alekss Vebs no Hillsborough, N.C., daudz laika pavada ārpus telpām. Viņš pārceļas, medī un zvejo, un nepilnu darba laiku strādā būvniecības uzņēmumā. Kā daudziem mazuļiem, viņam kā mazulim bija slikti saules apdegumi, palielinot viņa ādas vēža risku. Tāpēc viņš cenšas būt uzmanīgs.

"Kad es esmu saulē, es uzklāju sauļošanās līdzekli, valkāju nogrieztu cepuri un saulesbrilles," sacīja Vebs, 64 gadi. "Man karstā laikā ir arī pāris SPF krekli ar garām piedurknēm no plāna materiāla. Es meklēju kādu nokrāsu. un paņem lietussargu uz pludmali. "

Viņš ir arī īpaši piesardzīgs krastā, apzinoties, ka atstarojums no ūdens un smiltīm "liek jums ātrāk sadedzināt".

Tā ir izveicīga stratēģija, saskaņā ar hercoga Nikolaja teikto, kurš atzīmēja, ka daudziem cilvēkiem šķiet apjucis saules aizsardzība. Viņai ir aizdomas, ka tas notiek tāpēc, ka ir tik daudz dažādu sauļošanās līdzekļu - no losjoniem līdz putām un aerosoliem.

Viņas 1. ieteikums: meklējiet produktu, kas satur cinka oksīdu.

Tā pati autiņbiksīšu krēmu sastāvdaļa, cinka oksīds bloķē gan UVA, gan UVB starus, sacīja Nikolass. Bērniem un pieaugušajiem, kuri daudz svīst vai peld, cinka oksīda nūjas ir ērti lietojamas. Produkti, kas satur titāna dioksīdu, ir arī efektīvi pretbloķētāji, viņa piebilda.

"Ja izvēlaties cinka oksīdu 30 SPF vai augstāku, būtu diezgan grūti kļūdīties. Bet es atgādinu saviem pacientiem, ka neviens sauļošanās līdzeklis nedarbosies, ja jūs to nelietojat," sacīja Nikolass.

Un, viņa piebilda, neesiet skops. Lielākā daļa cilvēku lieto pārāk maz produkta. Golfa bumbiņas izmēra globāls lielākajai daļai nodrošinās pārklājumu no galvas līdz kājām, un tas vismaz reizi divās stundās jāpielieto atkārtoti.

Ja jūs peldējat vai svīstat daudz, atkārtoti uzlieciet ik pēc 40 līdz 80 minūtēm, kā norādīts uz etiķetes. Mitrai ādai paredzētos izstrādājumus var slīpēt, nenovelkot no rokām, un dažādām receptēm ir atšķirīgas sajūtas, sacīja Nikolass. Izvēlieties tādu, kas piedāvā labu aizsardzību un jums patīk.

Esiet piesardzīgs attiecībā uz tā saucamajiem “dabīgajiem” produktiem ar augu sastāvdaļām, viņa ieteica un salīdziniet produktu etiķetes. Zīdaiņiem pārdotajos produktos bieži ir tādas pašas sastāvdaļas kā citiem, taču tie var maksāt dārgāk.

Drošākā stratēģija ir arī lētākā.

"Cilvēkiem ir grūti to dzirdēt, bet dažreiz vislabāk ir meklēt ēnu dienas vidū," sacīja Nikolass. "Vasarā ir patiešām grūti pilnībā pasargāt sevi."

Pētījums tika publicēts kā vēstule Amerikas Dermatoloģijas akadēmijas žurnāls.


Web Programming - Computer Science for Business Leaders 2016 (Marts 2021).