Cīņā par svara zaudēšanu daudzi cilvēki pāriet uz diētu. Kaut arī viņi samazina kalorijas, tie varētu arī paaugstināt insulta vai demences risku, liecina jauns pētījums.

Šķiet, ka tikai viens mākslīgi saldināts dzēriens dienā palielina šīs iespējas gandrīz trīs reizes, salīdzinot ar alkohola lietošanu mazāk nekā vienu nedēļu, sacīja pētnieki.

Tomēr tikai dažiem cilvēkiem pētījumā attīstījās demence vai viņiem bija insults, tāpēc absolūtais risks joprojām ir mazs, piebilda pētnieki.


Arī "Mēs nevaram noteikt cēloni un sekas, bet mūsu rezultāti liecina, ka mums rūpīgāk jāraugās uz mākslīgi saldinātiem dzērieniem, lai redzētu, kā tie ietekmē mūsu ķermeni un kāda ietekme tie varētu būt uz dažādām slimībām", sacīja pētījuma vadošais pētnieks Metjū Pase.

Viņš ir vecākais kolēģis Bostonas Universitātes Medicīnas skolas neiroloģijas nodaļā.

Precīzi nav zināms, kāpēc diētiskos dzērienus varētu saistīt ar šiem apstākļiem, piebilda Pase.


Daži pētījumi liecina, ka sodas diēta ir saistīta ar asinsvadu slimībām, kam varētu būt ietekme uz smadzenēm. Citi pētījumi ir atraduši saistību starp mākslīgi saldinātiem dzērieniem un svara pieaugumu, kas varētu palielināt insulta un demences risku, sacīja pētnieki.

Vēl viens pētījums parādīja, ka mākslīgie saldinātāji maina baktērijas zarnās, kam arī varētu būt negatīva ietekme, sacīja Pase.

"Cilvēkiem jābūt piesardzīgiem attiecībā uz diētisko dzērienu pārmērīgu patērēšanu," viņš teica. "Tikai tāpēc, ka viņi saka, ka" diēta "nenozīmē, ka viņi ir veselīga alternatīva saldajiem dzērieniem."


Rezultāti tika publicēti 20. aprīlī žurnālā Insults.

Viens insulta eksperts sacīja, ka atklājumi nebūt nav galīgi.

"Es nedomāju, ka mums ir pierādījumi, kas liks cilvēkiem pārtraukt mākslīgi saldinātu dzērienu lietošanu, bet es nedomāju, ka mums ir pierādījumi, lai pateiktu cilvēkiem, ka pāriešana uz to dzeršanu uzlabos viņu smadzeņu veselību," sacīja Hannah Gardener. Viņa ir zinātnieces asistente Maiami Millera Medicīnas skolas neiroloģijas nodaļā.

Pāreja uz saldinātiem dzērieniem, kas saldināti ar cukuru, tomēr nav veselīgs risinājums, viņa sacīja.

"Pierādījumi ir skaidri, ka ar cukuru saldināti dzērieni ir neveselīgi mūsu sirdij un neveselīgi mūsu smadzenēm," sacīja Dārznieks, kurš pētījuma laikā pievienoja redakcijai kovotu.

Pētījumā Pase un viņa kolēģi savāca datus par insultu no gandrīz 2900 vīriešiem un sievietēm, kas vecāki par 45 gadiem, kuri piedalījās Framingham sirds pētījumā. Pētījuma demences daļā viņi sekoja gandrīz 1500 cilvēkiem, kas vecāki par 60 gadiem, Framingham grupā.

Trīs reizes septiņu gadu laikā pētnieki pārskatīja, ko cilvēki dzer. Dalībnieki ziņoja par saviem ēšanas un dzeršanas paradumiem, izmantojot ēdiena biežuma anketas.

Pase komanda 10 gadus sekoja dalībniekiem, lai redzētu, kam ir insults vai attīstīta demence.

Pētnieki atklāja, ka 3 procenti dalībnieku bija pārcietuši insultu un 5 procentiem bija attīstījusies demence, no kuriem lielākā daļa bija Alcheimera slimības gadījumi.

Pētnieki koriģēja savus atklājumus tādiem riska faktoriem kā vecums, dzimums, dalībnieku ēdamais daudzums, izglītība, diabēts un Alcheimera slimības ģenētiskais risks.

Roberts Rankins, Kaloriju kontroles padomes, kas pārstāv zemu kaloriju ēdienu un dzērienu veidotājus, prezidents apstrīdēja secinājumus.

"Tā vietā, lai koncentrētos uz novērojumu pētījumu rezultātiem, kuri nevar noteikt cēloni un sekas, indivīdiem jārunā ar savu veselības aprūpes komandu, lai risinātu zināmos insulta un demences riskus," viņš sacīja.

"Dzērieni ir svarīgs apsvērums, un diētiskie dzērieni nodrošina drošu, samazinātu kaloriju daudzumu, ko cilvēki var baudīt, strādājot pie veselīga dzīvesveida mērķu sasniegšanas," piebilda Rankins.

Amerikas dzērienu asociācija piekrita.

"Zema kaloriju saldinātājus ir pierādījušas drošas pasaules valdības drošības iestādes, kā arī simtiem zinātnisku pētījumu, un šajā pētījumā nekas neliecina par šo vispāratzīto faktu," teikts asociācijas paziņojumā.

"FDA [ASV Pārtikas un zāļu pārvalde], Pasaules Veselības organizācija, Eiropas Pārtikas nekaitīguma iestāde un citi ir plaši pārskatījuši zemu kaloriju saldinātājus un visi ir nonākuši pie tā paša secinājuma, ka ir droši lietošanai uzturā," piebilda asociācija.

Heather Snyder, Alcheimera asociācijas medicīnisko un zinātnisko operāciju vecākais direktors, sacīja, ka šis pētījums papildina augošo zinātņu kopumu, kas parāda uztura nozīmi smadzenēs.

Veselīgs uzturs ir tāds, kas ir labs jūsu sirdij, un tajā ir daudz augļu, dārzeņu un veseli graudi, kā arī zivis un mājputni, taču tajā ir maz sāls, cukura, sarkanās gaļas un piesātināto tauku. "Sirds veselīgs uzturs ir labs arī jūsu smadzenēm," viņa teica.

Gan Snyders, gan Dārznieks ir vienisprātis, ka, lai remdētu slāpes, labākā izvēle ir ūdens. "Pierādījumi ir skaidri, ka dzeramais ūdens ir veselīgs," sacīja Dārznieks.


Kas manā iepirkumu groziņā jeb ēdam veselīgi! Ko iesaka uztura speciālisti! (Novembris 2020).