Prep laiks: 5 minūtes
Pavāra laiks: 5 minūtes
Gatavs: 10 Min

Porcijas: 8

Šis saputotais papildinājums ir lieliski piemērots Romanoff zemenēm un jebkuram citam desertam, kam nepieciešams papildinājums bez daudz cukura un kaloriju.


Sastāvs:

  • 2 ēdamkarotes ūdens
  • 1 tējkarote aromatizēta želatīna
  • 1/2 tase beztauku piena pulvera
  • 1 tējkarote vaniļas ekstrakta
  • 1 glāze ledus ūdens
  • 1/2 tējkarotes agaves nektāra

Norādījumi:

  1. Nelielā katliņā pievienojiet ūdeni; virsū apkaisa želatīnu.
  2. Pēc tam, kad želatīns ir iemērc, maisa uz lēnas uguns, līdz dzidrs; forši.
  3. Lielā maisīšanas traukā apvienojiet pienu, vaniļu, ledus ūdeni un agaves nektāru. Labi samaisa.
  4. Pievienojiet želatīna maisījumu un sakuliet, līdz pūkains, ar stiepļu slotiņu vai elektriskiem vārstiem. Liek ledusskapī putukrējumu, līdz tas ir gatavs lietošanai.

Informācija par uzturvērtību:

Uz 2 ēdamkarotes porcijas: Izvēle / maiņa: bezmaksas ēdiens; kalorijas 20 (no taukiem 0); tauki 0,0 g (piesātināti 0,0 g, trans 0,0 g); holesterīns 0 mg; nātrijs 25 mg; kālijs 75 mg; kopējais ogļhidrātu daudzums 3 g (šķiedrvielu šķiedrvielas 0 g, cukuri 3 g); olbaltumvielas 2 g; fosfors 40 mg.

Recepte no plkst Ātrās diabēta receptes manekeniem (Vilejs, 2018. gada janvāris, ISBN: 978-1-119-36323-1, 22,99 USD). Lai iegūtu papildinformāciju, lūdzu, apmeklējiet vietni grāmatas lapa ieslēgts www.wiley.com.


Peanut Butter Chocolate Chunk Protein Oatmeal Cookies (Novembris 2020).