Meditācijas veidi, kas jums jāmēģina
Dziļa elpošana ir lielisks stresa mazinātājs, un tehnika, ko sauc par apdomības meditāciju, ir noderīgs veids, kā izmantot elpošanu, lai vairāk sazinātos ar savu iekšējo es. Cilvēki, kas meditē,......
Dziļa elpošana ir lielisks stresa mazinātājs, un tehnika, ko sauc par apdomības meditāciju, ir noderīgs veids, kā izmantot elpošanu, lai vairāk sazinātos ar savu iekšējo es. Cilvēki, kas meditē,......