Meditācija

  • Septembris 2020

Meditācijas veidi, kas jums jāmēģina

Dziļa elpošana ir lielisks stresa mazinātājs, un tehnika, ko sauc par apdomības meditāciju, ir noderīgs veids, kā izmantot elpošanu, lai vairāk sazinātos ar savu iekšējo es. Cilvēki, kas meditē,......

Lasīt Vairāk