Ja domājat, ka tikai viena cigarete dienā nekaitēs, jūs maldāties.

Britu pētnieki saka, ka apgaismojums tikai vienu reizi dienā bija saistīts ar daudz lielāku sirds slimību un insulta risku, nekā varētu gaidīt.

Apakšējā līnija: "Sirds un asinsvadu slimībām nav droša smēķēšanas līmeņa," rakstīja komanda, kuru vadīja Allans Hacksaw no UCL vēža institūta Universitātes koledžā Londonā.


"Smēķētājiem vajadzētu atmest, nevis samazināt, vajadzības gadījumā izmantojot atbilstošus atmešanas līdzekļus, lai ievērojami samazinātu viņu risku," sacīja pētījuma autori.

Un tas ir brīdinājums jauniešiem, ka pat tā dēvētajai "vieglajai" smēķēšanai ir liela cena, sacīja viens eksperts.

Jaunie pieaugušie "bieži smēķē mazāk nekā gados vecāki pieaugušie", atzīmēja Patrīcija Folana, kas vada Tabakas kontroles centru Nortvelas veselības centrā, Great Neck, N.Y.


"Šie jaunieši, kas smēķē mazāk ar smēķēšanu, bieži vien pat neuzskata sevi par smēķētājiem," viņa sacīja, bet viņi joprojām ir pakļauti koronāro sirds slimību attīstības riskam, smēķējot pat nelielu cigarešu daudzumu. "

Jaunajam pētījumam Hackshaw komanda apskatīja datus no 141 pētījuma. Tā kā vidējā cigarešu paciņā ir 20 cigaretes, pētnieki paredzēja, ka smēķētājam, kas smēķē vienu cigareti dienā, sirds slimības vai insulta risks ir tikai 5 procenti no tā, ko patērē paciņa dienā.

Bet tas tā vienkārši nebija. Tā vietā vīrieši, kuri dienā smēķēja tikai vienu cigareti, joprojām dalījās pilnos 46 procentos no palielinātajām sirds slimību izpausmēm, kas bija smagam smēķētājam, un 41 procentam no insulta riska.


Un sievietēm, kuras smēķēja vienu cigareti dienā, bija 31 procents no dienā smēķējošajiem smēķētājiem paaugstināta sirds slimību riska un 34 procenti no paaugstinātā insulta riska, sacīja Hackshaw grupa.

Kad pētnieki pievērsās pētījumiem, kas kontrolēja vairākus citus riska faktorus, viņi atklāja, ka tikai vienas cigaretes dienā smēķēšana vairāk nekā divkāršoja sieviešu sirds slimību risku.

Pētījums tika publicēts 24. janvārī BMJ.

"Mēs esam parādījuši, ka lielu daļu koronāro sirds slimību un insulta rada tas, ka katru dienu smēķē tikai pāris cigaretes," žurnāla ziņu izlaidumā sacīja Hackshaw. "Tas, iespējams, sagādā pārsteigumu daudziem cilvēkiem. Bet ir arī bioloģiski mehānismi, kas palīdz izskaidrot negaidīti augsto risku, kas saistīts ar zemu smēķēšanas līmeni."

Dr Rachel Bonds vada sieviešu sirds veselību Lenox Hill slimnīcā Ņujorkā. Viņa piekrita, ka "neviens smēķēšanas daudzums nav drošs."

Viņa sacīja, ka centieni atmest smēķēšanu var darboties, taču "patiesi panākumi ir izvairīties no tabakas iedarbības sākšanas".


What really matters at the end of life | BJ Miller (Aprīlis 2021).