Alkohola patērēšana ir sarežģīts bizness tik daudzos veidos.

Daži cilvēki var dzert vienu vai divus dzērienus un to saukt dienā. Citiem var būt grūti apstāties pie viena vai diviem dzērieniem, pirmie daži uzkurina intensīvu vēlmi pēc vairāk… un vairāk… līdz brīdim, kad lietas izkļūst no kontroles.

Pārmērīga alkohola lietošana pret alkoholismu


Starp alkohola pārmērīgu lietošanu un pilnīgu alkoholismu ir precīza robeža. Alkohola lietošana atšķiras no alkoholisma ar to, ka cilvēki, kuri lieto alkoholu, parasti var noteikt ierobežojumus alkohola lietošanai. Tas nenozīmē, ka viņu dzeršana neapdraud gan lietotāju, gan citus, it īpaši, ja viņi to pārspīlē.

Pārmērīga alkohola lietošana rada risku kļūt atkarīgam no tā, un alkoholisma robeža tiek pārsniegta, kad jums ir nepieciešams, lai tā fiziski darbotos.

Daudzi savstarpēji saistīti faktori izraisa alkoholismu, piemēram, ģenētika, audzināšana, sociālā vide un emocionālā veselība. Ģimenes alkoholisma anamnēzē ir lielāka iespējamība, ka rodas dzeršanas problēmas. Ja jūs saista ar daudziem stipriem dzērājiem, jūs, visticamāk, izvēlēsities ieradumu pats. Un, ja jūs ciešat no tādām lietām kā depresija, nemiers vai bipolāri traucējumi, visticamāk, ka jūs pats lietojat alkoholu.


Kā tas sākas

Dažiem cilvēkiem personīgās dzīves krīze, piemēram, tuvinieka nāve, darba zaudēšana, šķiršanās vai šķiršanās, var likt jums ceļu no alkohola pārmērīgas lietošanas līdz pilnam alkoholismam. Citiem, jo ​​palielinās viņu tolerance pret alkoholu, palielinās arī viņu patēriņš. Tiem, kuri iedzer vai dzer katru dienu, ceļš uz alkoholismu varētu tikt paātrināts.

Īsumā, alkohols ietekmē ikvienu atšķirīgi, bet, ja dzeršana rada problēmas tavā dzīvē, tev ir dzeršanas problēma.


Brīdinošas alkoholisma pazīmes

Alkoholiķi paļaujas uz alkoholu, lai darbotos vai justos fiziski spiesti dzert.
Tā pirmā brīdinājuma zīme parasti ir paaugstināta tolerance. Jūs varētu dzert vairāk nekā citi cilvēki; tomēr, neskatoties uz to, ka dzer vairāk, tu nejūties piedzēries. Vai arī jums vajadzēs dzert daudz vairāk, nekā jūs kādreiz darījāt, lai sajustu jebkādu alkohola iedarbību.

Vēl viena būtiska brīdinājuma zīme: ja jums nav dzēriena, rodas izdalīšanās simptomi. Jūsu ķermenis pierod pie alkohola, un bez tā jūs ciešat gan fiziski, gan garīgi. Jūsu ķermenis var drebēt vai drebēt, vai arī jūs varat justies nemierīgs, aizkaitināms, lēkājošs vai nomākts. Apetītes zudums, slikta dūša un vemšana, galvassāpes, nogurums vai bezmiegs arī var būt atkarības un abstinences pazīmes. Ārkārtējos gadījumos var rasties aptumšošana, krampji, apjukums, drudzis vai pat halucinācijas.

Un tas vēl nav viss. Alkoholisms var sevi parādīt citos veidos:

  • Jūs nevarat kontrolēt, cik daudz jūs dzerat (kaut arī jūs sev sakāt, ka jūs pārtrauksit vai samazināsit).
  • Jūs nevarat atmest dzeršanu (neskatoties uz to, ka jums ir vēlēšanās).
  • Jūs daudz enerģijas un laika koncentrējat uz alkoholu. Tas ietver plānošanu dzert, dzeršanu un atveseļošanos pēc dzeršanas. Bieži vien jūsu sociālie plāni un intereses balstās uz dzeršanu.
  • Jūs mēģināt aizsegt savu dzeršanu, iegādājoties alkoholu dažādos veikalos; jūs uztraucaties, ka jums nepietiks.
  • Jūs jūtaties vainīgs, tomēr turpiniet dzert, kaut arī alkohola lietošanas izraisītās veselības, attiecības vai sociālās problēmas joprojām pastāv.
  • Jums ir fiziskas atkarības pazīmes, piemēram, kuņģa darbības traucējumi (gastrīts), svara zudums vai deguna vai vaigu apsārtums.

Tas nav nekas neparasts, ka cilvēki ar alkoholismu noliedz, ka viņiem ir kāda problēma, vai uzstāj, ka viņi kontrolē un var pamest, kad vien vēlas. Viņi var arī uzskatīt, ka viņu alkohola lietošana patiesībā nav problēma, jo viņi var nomirt darbu, nodrošināt ģimeni un nav bez pajumtes (pazīstami kā “funkcionāls alkoholiķis”).

Patiesībā alkohols ir narkotika, un atkarība no tā izraisa nopietnas un novājinošas izmaiņas jūsu smadzenēs un ķermenī. Tas var izraisīt vēzi, sirds un aknu slimības un priekšlaicīgu nāvi.

Jūs varat pārvarēt atkarību no alkohola - ja esat gatavs pārtraukt alkohola lietošanu un vēlaties meklēt palīdzību un atbalstu no profesionālām organizācijām, piemēram, Anonīmais alkoholiķis, atbalsta grupām, kā arī tuviem draugiem un ģimenes locekļiem. Šeit ir pašpalīdzības grupu ceļvedis, kas var palīdzēt ar atkarību no alkohola.

Tiem, kas ir smagi atkarīgi vai ilgstoši dzer, var būt nepieciešama medicīniski kontrolēta detoksikācijas programma. Ikviena vajadzības ir atšķirīgas, un nav neviena ārstniecības līdzekļa, kas derētu visiem.

Svarīgi ir atzīt, ka jums ir problēma, un pēc tam nekavējoties vērsties pēc palīdzības. Un zināt, ka, ja paslīdat, tas nenozīmē, ka esat lemts pilnīgam recidīvam vai arī jūs nevarēsit atgriezties uz pareizā ceļa.

Apņemšanās un sekošana ir prasmes, kas katram atkarīgajam nepieciešamas, lai labi nokļūtu un paliktu.


Alkoholisms (Marts 2021).