Ja redzams jauns pētījums, redzot, ka draugu pārāk daudz sociālo mediju ziņu par viņu fitnesa aktivitātēm var kaitēt jūsu ķermeņa tēlam.

"Kad cilvēki saņēma vairāk ziņojumu par vingrošanu, tas viņus vairāk uztrauca par savu svaru - vairāk apzinās sevi - un tas nav nekas labs," sacīja pētījuma līdzautors Stefans Rains. Viņš ir komunikācijas profesors un psiholoģijas asociētais profesors Arizonas universitātē.

Ziņas par fiziskām aktivitātēm īpaši varēja izraisīt bažas par svaru, ja cilvēki uzskatīja, ka draugi, kas veido šos amatus, ir ļoti līdzīgi sev.


"Līdzība pastiprina sociālo salīdzinājumu," universitātes ziņu izlaidumā sacīja Rains. "Tātad, ja persona, kura norīko vingrinājumus, ir jūsu vecuma grupā, tai ir līdzīga uzbūve vai līdzīgs fons, jūs varētu domāt, ka tā ir diezgan laba atsauce, un tas jums varētu izraisīt vēl lielākas bažas par svaru."

Pētījumā arī tika atklāts, ka dažiem cilvēkiem draugu izmantotie sludinājumi motivēja viņus kļūt aktīvākiem.

"Ja cilvēks daudz izliek vingrinājumus, tiem jābūt patiešām piemērotiem, tāpēc jūs to izmantojat kā motivētāju," sacīja pētījuma līdzautore Tricia Burke, Teksasas štata universitātes komunikācijas studiju profesore.


Pētījumā tika iekļauti 232 cilvēki, kuri pēdējās 30 dienas skatīja draugu ziņas viņu iecienītajā sociālo mediju vietnē. Dalībnieki apkopoja ziņojumu skaitu par visām fiziskām aktivitātēm, kas paredzētas fiziskās sagatavotības un veselības uzturēšanai, piemēram, pārgājieni, pastaigas, apmeklēšana sporta zālē un daudz kas cits.

Pētījumā atklāts, ka jo vairāk cilvēku redzējuši ar vingrinājumiem saistītus amatus, jo vairāk viņi uztraukušies par savu svaru. Tas varētu izraisīt neveselīgu ķermeņa tēlu, sacīja pētnieki.

"Mūsu rezultāti bija dažādi," sacīja Rains. "Labi no tā var iznākt tādā nozīmē, ka tas var likt dažiem cilvēkiem vairāk interesēties par vingrošanu un labāk justies vingrojot. Bet tas varētu likt citiem cilvēkiem justies sliktāk par sevi, ja viņi vairāk rūpējas par savu svaru."

Pētījums nesen tika publicēts tiešsaistē žurnālā Veselības komunikācijas.


Marco Tempest: A magical tale (with augmented reality) (Janvāris 2021).