Cilvēkiem, kuri aktīvi darbojas vietējās sabiedrības grupās, 50 gadu vecumā var būt nedaudz asākas garīgās prasmes, liecina jauns pētījums.

Britu pētnieki sacīja, ka viņu atklājumi balstās uz pierādījumiem, ka sociālā iesaistīšanās var palīdzēt palēnināt garīgo pagrimumu, novecojot cilvēkiem.

Rezultāti tika balstīti uz vairāk nekā 9000 pieaugušajiem no Apvienotās Karalistes, kuri kopš bērnu vecuma bija iesaistīti ilgtermiņa veselības pētījumā. 33 un 50 gadu vecumā viņiem tika jautāts par viņu līdzdalību visās pilsoniskajās grupās, tostarp brīvprātīgo organizācijās, baznīcu grupās, apkaimes asociācijās un grupās, kas iesaistītas politikā vai sociālos nolūkos, cita starpā.


50 gadu vecumā visi dalībnieki veica standarta "izziņas" spēju, piemēram, atmiņas, domāšanas un spriešanas spēju, testus.

Kopumā atklāts pētījums, ka grupās iesaistītie cilvēki šajos testos ieguva nedaudz augstāku atzīmi - vidēji par 0,4 līdz 0,6 punktiem augstāk.

Vairāki citi faktori, tostarp augstākās izglītības līmenis un labāka fiziskā veselība, parādīja ciešāku saikni ar cilvēku pārbaudes rezultātiem.


Bet pat pēc tam, kad pētnieki ņēma vērā šos faktorus, grupas iesaistīšana joprojām bija statistiski saistīta ar labākiem izziņas testu rādītājiem.

Tomēr pētījums, kas nesen publicēts žurnālā BMC psiholoģija, nepierādīja cēloņsakarību.

Pētnieki Annas Boulingas vadībā no Sauthemptonas universitātes atzina pētījuma ierobežojumus. "Cēloņsakarības virzienu, protams, var apšaubīt," viņi rakstīja.


Tomēr Boulings sacīja, ka "sabiedrības iesaistīšanās" var palīdzēt cilvēkiem saglabāt viņu komunikācijas un sociālās prasmes, kas varētu palīdzēt aizsargāt viņu garīgās funkcijas novecojot.

Viņa sacīja, ka sabiedrības līdzdalība "ir jāveicina visā pieaugušo dzīves laikā".

Dr Ezriel Kornel, Neiroķirurgs Veila Kornela medicīnas koledžā Ņujorkā, zināmā mērā piekrita dažiem pētījuma secinājumiem.

"Ja ir kāda sabiedrības grupa, kas jūs intelektuāli iesaista, tas var dot jums tikai labu," viņš teica.

Bet Kornels sacīja, ka pētījumā ir būtiskas nepilnības.

Pēc viņa teiktā, galvenais trūkums ir tas, ka cilvēki, kas pievienojas kopienu organizācijām, ir ļoti "izvēlēta" grupa. Viņi, iespējams, ir "intelektuāli ziņkārīgi" un viņiem ir samērā asas garīgās un sociālās prasmes, ar ko sākt, viņš teica.

"Tātad no šī novērojuma neko īsti nevar izdarīt," sacīja Kornela.

Lai iegūtu smadzeņu labumus, viņš uzsvēra veselīga dzīvesveida un tādu apstākļu kontrolēšanas nozīmi kā augsts asinsspiediens, diabēts un augsts holesterīna līmenis. Pētījumos atklāts, ka tie paši faktori, kas veicina sirds slimības, var palielināt arī demences risku.

Turklāt, kā sacīja Kornels, ir arvien vairāk pierādījumu, ka fiziskās aktivitātes var tieši dot labumu smadzenēm.

Viņš norādīja uz nesenu izmēģinājumu ar vecākiem pieaugušajiem ar viegliem atmiņas traucējumiem. Pētnieki atklāja, ka spēka stiprināšanas vingrinājumi, izmantojot svara mašīnu, uzlaboja dalībnieku vērtējumus par atmiņas un citu garīgo prasmju pārbaudi.

Tomēr tā nebija taisnība tiem pētījuma dalībniekiem, kuri veica "smadzeņu apmācības" vingrinājumus, sacīja Kornels.


Gary Yourofsky - The Most Important Speech You Will Ever Hear (Marts 2021).